焦虑症要怎么治疗？

病情分析：
你好，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。　　1.药物治疗　　医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。　　2.心理治疗　　心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。　　还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

指导意见：
焦虑症是心理和脑介质分泌失衡出现的病情。焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。患者要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是自己的决心。你或者抑制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战。

指导意见：
咨询者想咨询焦虑症要怎么治疗？建议找心理医生交流，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。

病情分析：
你好，在寻求帮助之前，看来你已经寻找了很多的方法。在很多时候我们都是自己的专家。就像很多人说我已经了解了很多道理，看了很多书，为什么我还是想不通？古人说三人行，必有我师。有时通过他人的角度，可能会给我们不一样的思考方式以及视角，每个人都会有自己的思维盲点。所以在了解知道，但自己做不到情况可以寻求外援。比如在心理咨询师的专业的引导和陪伴下去进行系统的治疗。有时药物也可以缓解我们的一些症状，也可以寻求专科的医生进行诊断评估。