脚面起了一个小疙瘩，很硬

病情分析：
你好，根据您描述的情况来看，应该可以继续观察一下，应该没有太大问题的，看看能否活动

指导意见：
建议您继续观察一下。看看生长的速度以及活动度。如果不生长的话，应该没事的

病情分析：
看到你发的图片，初步考虑为腱鞘囊肿。没有多大问题，只要不疼痛就好。

指导意见：
个人建议每天可以用热水泡一下，每天多按压一下包块。你的包块不算太大。可以针灸治疗。也可以手术直接切除，这样复发的概率比较小。