刚刚发现开始有白发，还有容易疲劳

病情分析：
您好！白发主要与精神因素有关，因为工作、长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起。

建议你首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。祝您健康！

病情分析：
考虑是缺乏维生素，精神压力大，营养不均衡等等导致的，

指导意见：
平时多吃蔬菜水果，动物肝脏，营养均衡，规律休息，不要熬夜啊，口服首乌片看看，