长期焦虑症怎么治疗

病情分析：
你好，根据你的描述提示，考虑你是因为压力太大有焦虑症导致的症状。

指导意见：
建议你要注意休息，适当活动锻炼身体增强抵抗力，培养一些兴趣爱好转移注意力，多和朋友亲人交流疏导心情，最好去正规医院看看心理医生。祝你健康。

病情分析：
您好！焦虑症,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。