2018-01-05 8人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:睡觉一直都不是很好,经常睡不着,躺在床上翻来翻去,东想西想,根本不受控制,而且想的都是无关紧要的事情,神经衰弱怎么办?
想得到怎样的帮助:如何治好神经衰弱比较好
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病情分析:
你好,这样的情况有神经衰弱的可能,可以通过坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐改善一下,如果觉得自己调整无效,建议去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
其他答案 (7)
病情分析:
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询,规范治疗,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
病情分析:
神经衰弱患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予解郁丸,逍遥丸口服疏肝解郁。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你平时要保持心境开朗,可以多做一些室外有氧运动,对您的症状缓解,有帮助,可以适当的服用一些舒肝颗粒,舒肝解郁胶囊等。
病情分析:
你的情况是需要尽量多户外运动,另外口服谷维素和刺五加调节一段时间就可以。也可以口服中成药的百乐眠来调节。晚睡钱不要玩手机。