我上班一直是坐着，昨天有点累

病情分析：
长时间一个姿势，会造成肌肉紧张，时间久会造成肌肉劳损，老损是一种慢性的反复积累的细微损伤，常发生在肌肉活动过度过多或静止姿态下肌肉持久紧张的部位。可分为急慢性两类，常见部位为腰、颈、腿部的肌肉，表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限，持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑是由于腰肌劳损或泌尿系结石引起的不适。

指导意见：
你好，基于你的情况，建议你可以去医院就诊，检查清楚，明确诊断，及时治疗为好。

病情分析：
这种情况可能是你坐的时间过久，劳累过度导致的，建议你适当的卧床休息，不要过于劳累。晚上保证充足的睡眠，合理的饮食，另外也要适当的出去锻炼一下