医生我便秘已经好几年了

病情分析：
你好，你的失眠，心烦，可能与你的绝经过渡期有关，建议你应该调节好心态，至于便秘的问题，建议你应该适当活动，早晨应该喝一杯温开水，平时也适当饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，多食富含膳食纤维多的食物，多食汤类食物，养成良好的排便习惯。

病情分析：
您好！这种情况可能是习惯性便秘引起的相关不适症状，建议平常多吃蔬菜水果，可以适当多运动，以便促进胃肠蠕动功能，观察一段时间看看

病情分析：
您现在心烦、失眠和口苦和便秘是有关系的，便秘的发生和平常饮水量少、胃肠道功能不好及蔬菜水果摄入量少有关

指导意见：
建议目前首先需要多饮水，保证每天饮水量最少需要2000毫升，同时需要配合进行适当的体育锻炼，平常多吃新鲜的蔬菜水果，晚上睡觉的时候配合进行腹部按摩，如果上述措施调理两周效果不好的话，建议同时加用四磨汤口服液来进行治疗，平常注意辛辣刺激的食物不要吃