我晚上总是睡不着觉，入睡特别的困难

病情分析：
你好，按照你描述的症状应该是跟心脾两虚有关系，可以吃些中药调理。

指导意见：
建议你平时别吃太多油腻的食物，多吃些蔬菜水果，再吃些养血安神片进行治疗。

病情分析：
根据你的描述，这个应该跟你的工作和你的作息时间有关系，作息时间不规律容易造成这种情况。

指导意见：
建议你改变作息时间，调整生物钟，生活规律了睡眠自然就好了，希望我的回答对你有帮助。

病情分析：
近期是不是工作或生活有压力了？自我调节一下，暂且不要随意用药。

指导意见：
足浴泡脚和睡前一杯热牛奶可以改善睡眠质量，放松心情，白天多出去运动，相信会改善你的睡眠的。