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经常失眠怎么办哦？

2018-01-06 3人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：经常失眠怎么办哦？

想得到怎样的帮助：经常失眠怎么办哦？

满意答案

病情分析：
睡前的饮食要注意，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。睡前尽量不要吃一些使人体兴奋的食物

指导意见：
意见建议：一般可以服用安神补脑液的，或者还可以服用酸枣仁颗粒等药物都是可以的

投诉 2018-01-06 20:42

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于神经衰弱引起的。

指导意见：
你好，建议放宽心态，调理好饮食及作息，晚饭不要吃得太饱，睡前别喝浓茶，咖啡等刺激性饮品，可以服用枣仁安神胶囊调理。

投诉 2018-01-06 20:42

病情分析：
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害.若无明显的诱因建议您考虑及时治疗，长期失眠影响正常的工作和学习!

投诉 2018-01-06 16:08

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发现健康 健康才是你关心的头条

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