如何有效快速提升睾丸生精能力，和肾功能

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男性精子少与多方面的原因有关，首先考虑与吸烟，饮酒，辐射，熬夜等有关。

指导意见：
建议你平时放松心情，减少生活与工作压力，戒烟戒酒、保证充足睡眠，多运动，加强体质。

病情分析：
您好，这种情况平时注意适当增加锻炼，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性油腻，上火的食物，建议服用生精片，平时注意多吃些动物的腰子，生殖器，韭菜，补肾壮阳食物。

病情分析：

您好，睾丸的生精细胞有生精的能力，一般情况下的话可以正常的生成精子。这个并没有所谓快速的方法，和肾功能也没有避免的联系，可以适当的多吃点补肾的食物。