如何医治神经衰弱比较好

病情分析：
您好失眠或者睡眠质量差都会引起注意力不集中，精神状态差的现象，你可以试着改变一下生活状态或者中药调理一段时间

指导意见：
建议平时睡觉前不要看小说或者电影，适当听轻音乐，喝牛奶蜂蜜，泡温水澡或者泡脚，平时适当的室外活动锻炼。

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑有可能是自身的内在情绪过多所造成的。

指导意见：
建议你需要每天坚持去做运动，释放内在的更多情绪，同一个时间之内去做一个事情，才能保证专注力。睡觉时候可以听听《催眠的花园》，做放松的处理。

病情分析：
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。