2018-01-09 7人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是一名高中生,以前只有90几斤,但现在越来越胖,都有110斤了,也用过肚脐贴,但没什么效果,到底怎样才能把肉减掉啊?
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病情分析:
你好,你现在是高中生,正在长身体,而且学习用功刻苦的时候,比较辛苦,虽然体重越来越胖,但不能减肥,这样会伤身体。但需要注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,不要吃油炸食品、洋快餐、甜食、各种小零食等。加强锻炼。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,现在这种情况,应该注意饮食的调理,多参加体育锻炼,做有氧运动,就可以健康的减肥。
指导意见:
建议你注意饮食调理,多吃一些新鲜的果蔬,少吃一些主食,每天做有氧运动40到60分钟,就可以有效的减肥,
病情分析:
根据你的描述,现在正处于青春发育期的年龄,所以一定要注意保证营养均衡,如果担心过于肥胖,可以适当加强身体的锻炼,这样才可以达到健康而又保持体形的目的。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况减肥最好的方式是运动加饮食控制,建议你平时加强运动,少吃油腻性多的食物,规律作息,晚上不要吃零食
病情分析:
你好根据你说的情况,110斤体重不算太重,现在正处于青春发育期最好不要减肥
指导意见:
建议:服用减肥药物或节食容易影响身体健康和导致内分泌失调,平时注意饮食多运动,加强锻炼身体即可