患有抑郁症怎么治疗最好

病情分析：
你好，抑郁症实际上是一种心理疾病，不严重的话要自己调节的。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，多参加一些有益身心健康的群体活动，保持心情舒畅。

病情分析：
可能是你和女朋友的性格不合，意见分歧，经常为一点点小事生气，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，参加一些体育健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。
意见建议：抑郁症的治疗方法：日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况，就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续，会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。