每天起来腰两边和腹部疼

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤。

指导意见：
建议你要适当的活动，适当的运动同时要注意休息，保重，明天又充足的睡眠时间。增加营养

病情分析：
这种情况有多长时间了？得及时的进行身体的检查的，考虑是有局部的损害的。多进行身体的调理的。

指导意见：
目前的话考虑是有局部的损伤的情况的。可以做做热敷治疗的。要避免剧烈的活动的，减轻对身体损害的。