我现在才16岁就染上手淫了

病情分析：
你好，频繁手淫可以导致肾虚，阳痿，早泄，严重者可导致不孕等。

指导意见：
你现在16岁染上手淫，是需要戒除手淫的，晚上睡觉前不要看黄色视频，电影，图片，早睡早起，不要卧床，把精力转移到工作学习，适当参加体育锻炼，增强体质

病情分析：
过度手淫会引起肾虚，还有可能影响婚后生活质量，想戒掉手淫，要靠自已的毅力。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼及集体活动分散精力。

病情分析：
你好，现在描述的情况属于青少年发育时期，是偶尔手淫是属于正常的。

指导意见：
你好如果过于频繁的话，对身体会造成伤害，建议每天听一听健康舒展的音乐。同时多参加一些户外活动，加强运动，保持心情愉快。

病情分析：
你好，根据你的描述，是你有手淫的习惯，想戒掉，但控制不住。

指导意见：
建议：建议你转移注意力，16岁，正是长身体，学知识的好时期，要加强锻炼身体，学习知识技能，和将来安身立命的本事，沉迷于此，把身体就搞垮了，相信你能明白这里的利害关系，早日走出泥潭。