治失眠的最新方法是啥呢

病情分析：

这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的

指导意见：


睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理

病情分析：
你好失眠，主要是神经衰弱，压力太大等因素引起的，平时注意休息，避免过于劳累，注意保持良好的心情，避免思考过度，建议服用维生素b一，谷维素，腺苷b12进行调理。

指导意见：
你好，当人们有一定压力，心情不舒畅的时候经常会出现失眠，而失眠的治疗总体来说主要有两种方法：一是培养和坚持良好的睡眠习惯;二是根据失眠病因，采用行为疗法和药物治疗。适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量。养成良好的生活习惯，作息规律。远离咖啡，睡前勿猛吃猛喝。保持安静，保持乐观。床就是睡觉的地方，不要做其它事情。舒适的床，睡前洗澡。建议适当吃安神补脑液、谷维素等缓解症状，天天坚持锻炼身体。平常而自然的心态非常重要。

病情分析：
你好，你的失眠的情况可能与工作压力大、精神压力大等是有关系的，

指导意见：
建议你在平时的时候可以转移注意力的，多参加体育文娱活动等，此外，要保持良好的心情，祝安康。