治疗抑郁症的方法是什么

病情分析：
您好，抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交，严重时出现自杀观念及行为。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世。

指导意见：
建议你多放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。

病情分析：
你好，你的心情可以理解，通过你的描述感觉你是有抑郁情绪，平时要注意多参加集体活动锻炼自己，多交朋友，可以去看看心理医生做做心理治疗或者用一些抗抑郁的药物治疗。

病情分析：
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。