冬天运动，吃热的辣的食物

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据以上的描述，运动量过少的原因。

指导意见：
建议：饮食清淡，不要吃辛辣等刺激性食物。每天适量的运动，不要过度，不需要吃药！

病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述，得知你辛辣食品后会发痒。这是过敏引起的。

指导意见：
首先近期不要再吃。可以服用氯雷他定或者扑尔敏进行抗过敏药物治疗。皮肤表面可以涂抹炉甘石，每天三次。