经常抑郁怎么办，最近这段时间情绪低落

病情分析：
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

[预后情况]

75%～80%的患者多次复发。

[药物治疗]

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。

病情分析：
心情不好的时候要平和的看待自己的心态，多休息，让自己放松，做一些让自己感但舒适的事情

指导意见：
建议你增加保健，需要做相应的运动，多参加集体活动，必要时需要到医院心理科做相应的检查和调理。