日常生活中吃的食物需要注意什么不可吃

病情分析：
据你所述情况，从健康保健的角度来讲。烟酒适度，少吃辛辣刺激，油腻，油炸类，高脂肪，高胆固醇类食物，如肥肉，蛋黄。多吃五谷杂粮，各种鱼，瘦肉，新鲜蔬菜水果。多运动，远离肥胖，增强体质。

病情分析：
尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，多吃蔬菜水果，适量的吃一些肉类就可以了，希望我的回答对您有帮助

病情分析：
1、注意饮食和饮水卫生；2、多进食富含维生素的蔬菜水果；3、尽量用植物油炒菜，建议以炖、烩、蒸为主；4、尽量避免辛辣刺激性食物。