2018-01-15 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:请问医生,有哪些运动可以帮助身高快速增长?
满意答案
病情分析:
你好,这种情况身高一般与先天遺传及后天生长发育等有关,需注意饮食调理及适量运动等观察
指导意见:
建议你多吃营养物质丰富的食物,奶,虾,蛋,肉,豆类等食物,适当进行打篮球及游泳等锻炼观察,必要时需去医院检查一下
其他答案 (5)
病情分析:
你好,这一平时的话可以多吃一些高蛋白高营养的食物,每天的话都要保证一个鸡蛋牛奶,还有就是可以做一些跳高的运动。每天的话都要保证一个充足的睡眠时间。
病情分析:
你好,根据你的情况描述来看,建议通过一个跑跳。可以有效的帮助骨骼的发育,建议平时多喝一些牛奶,多参加一些户外运动,这样有利于提高,牛奶当中的钙质的吸收。从而达到一个,长高的目的。
病情分析:
您好,很乐意回答您的问题,想要快速增长是不太可能的,任何运动都是需要坚持较长一段时间的,再者和年纪也密切相关。
指导意见:
您今年才16岁那考虑还是有长高的余地,平时宜注意均衡饮食及加强运动,如排球,羽毛球,蓝球等,要注意优质蛋白的摄入及保证充足的休息很重要。
病情分析:
你好,很高兴能够为你解答问题,根据你的病情描述,你平时可以做俯卧撑和引体向上,多晒太阳,附近钙质吸收,健康的有氧运动,游泳也是很好的锻炼身体方法,早日长高!