我是寒性体质，经常喜欢在晚上睡觉前喝红糖姜水来驱寒

病情分析：
一般这个寒性体质的话，主要是由于个人体质以及免疫力低。

指导意见：
这种情况的话可以睡前喝一些姜汤之类的来去汉同时的话，平常注意均衡饮食，注意参加体育锻炼，提高身体素质。

病情分析：
你好，体寒的人易感受寒湿之邪，感受寒邪后亦易入里，常伤脾肾之阳气。

指导意见：
中医学的养生，贯穿于衣食住行的各个方面，主要有顺时摄养，调摄精神，起居有常，劳逸适度，饮食调养以及运动锻炼等。对于体寒者，食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品为主。

病情分析：
红糖水暖胃的，是可以喝一点的，来舒缓胃部不适症状。

指导意见：
但是夜间是不建议喝姜水的，夜间迟姜，如吃pi霜。你可以只喝红糖水，不要放姜了。

病情分析：
你好，红糖姜水最好在白天喝，姜是不建议晚上服用的，因为姜属辛辣食物，含有姜辣素容易刺激肠胃。可以喝点红糖水。

指导意见：
你好，建议晚上睡觉前泡泡脚，平时多按摩脚底的涌泉穴和保健大穴足三里及三阴交。注意保暖，平时饮食忌食生冷食物。多锻炼身体增强体质。祝您生活愉快！