2018-01-15 6人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:遇事过度紧张焦虑,平时假设场景不紧张,一到实际情况控制不了自己,严重自卑,不自信,请问除了锻炼外有药物可以治疗吗?
满意答案
病情分析:
你的情况属于焦虑症引起的情况,与遗传,社会环境等都有一定关系
指导意见:
建议医院做一下全面检查,做专业心里疏通,同时可以服用怡诺思,百洛特等药物
其他答案 (5)
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,脾气暴躁的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,并且进行心理疏导,可以有所好转。
病情分析:
根据你的这种情况,那么还是找心理科医生去看一看呢,看你是什么原因导致的
指导意见:
这种情况,药物的话我就像个病,不是很明显,建议你还是多穿一些社交的活动是最好的
病情分析:
根据您描述的情况,药物的效果很小。坚持锻炼会缓解焦虑的情绪,但是要从根本解决问题,需要和咨询师沟通进行系统的咨询训练,没有自信不是一天形成的,树立自信也要假以时日。
指导意见:
你好,安排一间安静整洁、光线柔和、周围无噪音的房间,舒适地靠坐在沙发或椅子上,闭上眼睛。先将你身上的肌肉群紧张起来,尽量做到紧张,然后再放松,体会紧张与放松的两个状态的差距,目的是学会放松。从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;祝进步。