一个月早上晚上喝酸奶

病情分析：
你好，一个月早上晚上喝牛奶，中午吃粥有可能能瘦一点。

指导意见：
但是这样饮食不合理的，人时间久了也会受不了，要合理营养，控制饮食不是禁止饮食配合锻炼，才能健康瘦下来！

病情分析：
你好！如果长期这样的饮食习惯可能会造成营养不良，影响健康。

指导意见：
建议，饮食上还是应该营养均衡全面，可以吃饭七八分饱，晚餐可以少吃，多吃水果蔬菜瘦肉之类的，主要还是在于多运动。

病情分析：
你好，晨起因为胃部比较空，适应性差，所以喝酸奶是不适宜的，可以食用粥类等。

指导意见：
减肥主要是通过饮食控制、合理运动实现，单纯凭借喝酸奶等是没有减肥的作用的。