我一个人总是发呆，总是想事

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况再继续发展就是抑郁症了。

指导意见：
建议你最好认识到自己的问题之后及时纠正，如果真得了抑郁症的话，是需要口服抗抑郁药物的。

病情分析：
一个人宅在家里，难免胡思乱想而胡思乱想最消耗人了。拿出勇气走出家门，哪怕到外面去转一转，呼吸新鲜空气，去逛逛街。吃点爱吃的东西。看看建筑风景。流行时尚等等，都是可以的。

病情分析：
可能是生活过于单调，很久没有出门不知道出门要干什么，希望你认真思考一下自己的人生，给自己的未来制定一个合理的计划，树立一个明确的目标，并为自己的目标而努力奋斗，去创造属于自己的美好生活。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，很喜欢为你服务，你描述的总是一个人发呆，这个信息是在是太少了，你一个人发呆，总是想事这个状态已经多久了，是否发生过什么事情，导致你现在的这个状态，你可以先试着去外面溜达溜达，这样会让你的心情好一些，你可以求助心理咨询的帮助，如果需要我可以帮助你走出这个状态，祝你快乐生活。