上次月经是12.31号来的

病情分析：
你好，这个情况考虑是排卵期生理性的疼痛的情况的，内衣要宽松就可以的。

指导意见：
这个情况要注意平常可以口服逍遥丸可以缓解这个症状的，避免刺激性的食物就可以的。

病情分析：
你好根据你的描述这是月经要来前体内的内分泌在变化引起的

指导意见：
建议你平时不熬夜生活规律饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物勤洗澡内裤

病情分析：
你好根据你的描述由于劳累熬夜休息不好的原因都可以导致月经的推迟

指导意见：
如果你没有同房行为的话你就耐心等待注意休息不要劳累和熬夜保证每天有充足的睡眠时间这样对月经规律很重要