失眠如何治疗比较好

病情分析：
您好，根据您的叙述考虑，您有可能是生活和工作压力过大所引起，建议您放慢工作和生活的节奏，然后注意饮食，注意睡眠环境的安静，如果没有明显好转，请您及时就医。

指导意见：
你的这种情况可能是失眠症引起的。建议给予中成药如：甜梦胶囊、舒眠胶囊等药物口服，还可给予催眠药如：艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等口服治疗。同时要注意多运动。

病情分析：
你好，出现像你所说的这种情况，感觉你患的可能是神经衰弱一类的疾病。

指导意见：
所以建议你注意好好休息，避免劳累，忌食辛辣刺激食物，然后吃点安神补脑液慢慢就会好的。

指导意见：
您好，根据你的描述，考虑目前这种情况，最好要注意好好休息，避免劳累，忌食辛辣刺激食物，然后吃点安神补脑液会缓解的，另配合适当体育运动，自我调理。