三四天大便一次，大便不畅可以吃什么药或饮食要注意什

指导意见：
你好，根据你的情况描述来分析，三四天大便一次应该是便秘，建议注意饮食，少吃辛辣食品，多吃蔬菜水果和粗粮，每天饮用足够的水。

病情分析：
大便干燥宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，多饮水。要多运动，按摩腹部，促进肠蠕动。

病情分析：
你好，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。1.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。2.养成良好的排便习惯，每日定时排便。3.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎。

病情分析：
您好，首先要多吃含纤维素多食物和粗粮，不能太精细的食物，可以多吃点芹菜，玉米，香蕉，苹果等蔬菜水果，早上起来空腹喝蜂蜜水，平时也要多喝水。要有适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。