阴道松

指导意见：
阴道松弛的原因多，长期频繁的自慰，生育等都是可以导致的，轻度是可以自行锻炼恢复，在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.或者是提肛运动都是可以的。

病情分析：
问题分析：
您好;不用担心，女性阴道本身比较宽松，如果分泌物多的话，会感觉比较松，女性最敏感地方是阴蒂和阴道外三分之一的部位。不用担心，应该对性生活往往没有影响的。
意见建议：
和伴侣做足前戏，性生活采取能够刺激到阴蒂的体位往往可以高潮的，如果真的非常松弛，建议可以做缩紧手术，或者使用缩阴球、缩阴哑铃、旗曼、缩阴棒、注射缩阴等

病情分析：
阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰,阴道变宽,严重者可有阴道壁膨出.其最常见原因是自然分娩后,盆腔肌肉群恢复欠佳,甚至是受到损伤,造成阴道松驰.
意见建议:
除了手术外,还可以靠锻炼.具体方法是：每日作"提肛"动作,每次30次,每天5次以上.提肛就是收缩肛门,注意运用阴道肌肉.坐,站都可以做.一般锻炼三个月后就有效.

病情分析：

一般没有有效药物，可以手术治疗，如果不想手术可以试一下以下的锻炼方式
意见建议：
1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。 　　2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍