请问下，体内湿气重该怎么治疗

病情分析：
你好！湿气重可致肥胖和头皮屑多。

湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。

湿气重的发生多与气候和环境有关，平时应该注意防潮，避免居住暑湿之地。

病情分析：
你好，温气重是会引起身体发胖，身体沉重的这些的感觉的

指导意见：
这个情况要注意可以吃红豆薏米粥是可以缓解这个症状的，平常不要吃油腻的食物的。