最近总是注意力不集中

病情分析：
您好，从你描述的情况来看，一般是由于内分泌失调引起的表现。

指导意见：
要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，可以口服谷维素片咱俩。

病情分析：
你描述的主要是焦虑症状，注意力不集中，睡眠障碍等，是精神卫生专科疾病表现，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，规范治疗，进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，尽量避免劳累和压力太大。

病情分析：
你好结合具体情况，休息不好，熬夜影响，精神压力大等会导致引起注意力不集中下降情况，

指导意见：
建议这样情况多是有引起植物神经紊乱，内分泌紊乱失调影响，可以配合谷维素，维生素b1调节利于改善，可以按时服用治疗一下，多加强身体锻炼，

病情分析：
根据你的情况，如果经常失眠这种现象的话，可以到医院去开中药调理一下的。

指导意见：
平时多加强营养，多喝鸡汤排骨汤。避免吃辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜水果，每天晚上早点休息会好一点。