轻度抑郁症的治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况建议你注意调理，保持愉悦的心情，注意休息和睡眠，多进行户外运动，多亲近大自然，多与朋友沟通和交流，分散注意力。

病情分析：
你好，适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经

指导意见：
平时应该多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任

病情分析：
放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。（多交朋友，多交流）

病情分析：
有抑郁症要注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋等，建议及时去正规专业的医院进行检查。