喜欢吃零食怎么办，想不吃但是管不住

病情分析：
你好，要注意饮食，少吃零食，少吃甜食，少吃油腻煎炸的食物，要多吃水果蔬菜，要多喝温开水，多锻炼身体，做运动。不要吃得过多过饱。要控制零食。

病情分析：
您好，这样子情况多吃蔬菜水果，多坚持体育锻炼，坚持慢跑，这样利于瘦身。

指导意见：
平常多注意生活规律，避免暴饮暴食，避免吃甜食，保证生活规律，按时作息，避免劳累熬夜。

病情分析：
你好，很高兴能够为你解惑，请问你平时吃的零食是膨化食品吗？

指导意见：
你好，根据你所描述的情况，可以培养自己的兴趣爱好，尽可能的多做户外运动，给自己一个另外的兴趣点，找更美丽的更优秀的自己