快18了，骨骼线闭合了一点长高的办法都没有嘛

病情分析：
坚持体育锻炼，骨骺线接近闭合时(18-22岁)或已经闭合时，多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。

指导意见：
骨骼线闭合还是可以长高，通过运动的拉伸打开骨骼线软骨组织。同时补充足够的营养，就可以生长长高的。除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，平常可以多喝点牛奶。

指导意见：
平常要适量的锻炼身体，比如引体向上，跑步，跳高等。都有助于身体的长高的。

病情分析：
您好，这样的情况多加强营养，熬喝大骨头汤多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，利于身体发育。

指导意见：
平常多注意生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，避免劳累熬夜，观察身体情况。