2018-01-21 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我十六岁,身高167米,体重73公斤,怎样减肥较快较好
满意答案
病情分析:
减肥不能急于求成,减肥是一个长期的过程,建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,如果有条件,建议参加游泳项目的运动锻炼,游泳消耗能量较多,还能协调全身运动。
其他答案 (2)
病情分析:
看你描述的症状表现,需要考虑正常体重的可能性比较大。
指导意见:
建议不需要口服药物减肥,注意清淡饮食,适当体育锻炼,不要吃零食,希望对你有所帮助。
病情分析:
你好,你十六岁,身高167,体重73公斤,体重也不是短时间长上去的,所以不能太心急。
指导意见:
要注意合理控制饮食,晚饭少吃以素食为主,配合坚持锻炼,快走慢跑都可以,一定要坚持,才能健康瘦下来!