忧郁症怎么治疗最好

病情分析：
你好，你目前才23岁，建议您平时一定要多参加户外活动和体育锻炼，尤其是要多和朋友在一起，敞开心扉，不要总是一个人在某个地方想某个事情。

病情分析：
您好，根据叙述考虑抑郁症焦虑症都是有可能的，建议到医院进行药物治疗。

指导意见：
建议平时多与家人及朋友交流沟通，避免个人独处及胡思乱想，多食用新鲜的蔬果。

病情分析：
您好，抑郁症主要表现为:情绪低落,心情压抑,忧郁或沮丧,多疑,心烦,焦虑,自悲,.常伴有睡眠障碍,病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症,建议想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。