失眠已经有一个多星期了

病情分析：
您好，这种情况常见于睡眠质量差，感冒发烧等情况所致，多喝水，多观察体温变化。

指导意见：
建议饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣烧烤干燥食品，口服安神补脑口服液治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

病情分析：
你好，你所描述的情况属于失眠症及焦虑症的表现，需要及时进行调理

指导意见：
建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑进行调理治疗

病情分析：
您好，您所说的失眠和您的想法有很大的关系。因为你这种矛盾的心理。就是你越想睡，越想睡着。越担心睡不着就会越睡不着。那你睡不着的时候觉得越焦虑。而改变心态很重要。