精神不济，嗜睡，头昏沈重

病情分析：
你好，你这样的情况平时多参加体育锻炼，体育锻炼可以改善这些情况的，会让身体更健康

指导意见：
平时需要多注意休息，工作当中要注意劳逸结合。多喝些温开水。认真调理一段时间会恢复正常的，祝你身体健康。

病情分析：
根据你的情况，可能你的身体是属于亚健康状况，身体比较差，可以开中药调理一下。

指导意见：
根据你的情况，平时多加强营养，避免劳累，每天晚上早点休息，多吃蔬菜水果。