我女儿14了，身体有些微胖

病情分析：
你好，孩子现在还小，没有什么好的方法，只有体育锻炼，适当控制饮食。

指导意见：
建议您孩子生活要有规律，禁熬夜，饮食上要清淡，多食新鲜蔬菜水果，少食甜食及油炸油腻食品。

病情分析：
青春发育期的青少年有一部分人是因为体内的激素水平发生了变化，从而导致的身体稍微肥胖。

指导意见：
建议：平时注意膳食平衡，多吃维生素及纤维素含量较丰富的食物，晚餐不要吃太多，多做体育锻炼。

病情分析：
您好，孩子刚刚14岁，身体在发育期间，需要的营养和能量比较多。

指导意见：
最好不要让孩子节食，可以不让孩子吃零食，少吃热量高、脂肪含量高的食物，平时加强锻炼，节食会影响孩子身高的发育的，等孩子成年后可以再节食。