如何预防痛经？痛经要怎么预防？

病情分析：
你好，预防痛经要做到平时注意锻炼身体，增强免疫力。来月经的时候注意保暖休息，放松心情。避免辛辣刺激性的东西。有妇科的炎症，及时治疗。

病情分析：
您好，痛经的原因较多，如：气滞血瘀、痰湿阻滞、宫寒等。

指导意见：
建议您看中医妇科，仔细辩证后，应用中药汤药进行调理，效果是比较可靠的。

病情分析：
　有的女性在经期会有下腹坠胀，腰骶部酸软，容易疲劳等现象，这属于正常的生理现象，可以通过一定措施来缓解这种月经期间的不舒服。可喝些生姜红糖茶以缓解，也在腹部放置暖瓶，注意下身保暖；避免精神刺激；进行体育锻炼，适当增加营养，以增强体质；生活有要规律，劳逸结合，并有充足的睡眠；注意经期及性生活卫生等。至于真的患有痛经的情况是无法预防的，必须及时去正规医院进行诊治。