睡觉老是睡不醒，会做一些奇怪的噩梦

病情分析：
您好，对于睡眠质量问题，我们给出以下建议1、一般是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态。2、可能现睡前饮食适度，睡觉前喝杯热牛奶、吃点面包、饼干之类食物，有助于睡眠。

3、饮酒不利睡眠，不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。

4、忌服安眠药物，失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。药后的副作用，反倒对人身心不利。

5、安排规律生活，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。

6、保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。

7、睡前放松心情，临睡前听听轻音乐或有助于睡眠的曲子(摇篮曲、贝多芬的部分钢琴曲)，有助于睡眠。

8、首先建立信心，对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑有神经衰弱的可能的。

指导意见：
建议你吃些刺五加片和维生素B1、谷维素、安神补脑液等来调理，注意日常饮食清淡，放松心情。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。这种情况从中医的角度考虑是心脾两虚。

指导意见：
建议你到正规的医院就诊，查明原因，对症治疗。加强营养，少熬夜，必要时用中医调理。