中午吃煎饼，什么都不卷的
2018-01-31 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：中午吃煎饼，什么都不卷的，只是一张的那种会胖嘛，都说热量高，好担心
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满意答案
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- 韩月 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好。这个热量不是很高的，可以吃。不要吃油炸油腻还有含糖量高的食物就可以了。
指导意见：
平时需要适当的参加体育锻炼，这样可以保持身材匀称，饮食需要规律，不要暴饮暴食，最好就是不要吃夜宵。
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2018-01-31 09:14
其他答案 (2)
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- 郭红枝 副主任医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
您好，煎饼是多以粗粮制成，可促进胃肠蠕动，有益胃肠健康，同时可有异议牙齿健康和坚固。一百克煎饼含354大卡热量。偶尔吃一张有益健康，不会引起增胖。
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2018-01-31 09:31
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- 王玲玲 副主任护师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，偶尔吃一次，不会胖到哪儿去的，没有那么明显的。最科学的减肥办法就是每天通过多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。在饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物。长期坚持就可以了。
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2018-01-31 09:35
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