入睡困难，每天都早醒
2018-01-31 9人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：入睡困难，每天都早醒，醒后无法在入睡，时间在3点到4点，持续一年了，白天精神不好，易疲劳，缺乏无力，记忆力下降，神经内科说植物神经功能紊乱，开的是安眠焦虑的药物，对入睡还行，依然早醒，中医说是神经衰弱，汤药感觉没有一点效果，我没工作，也没感觉有压力，在家里入睡勉强还行，在外面如果有点杂吵声就无法入睡，最可恶的就是每天3/4点钟醒来，醒后无法在入睡，吃过刺五加谷维素b1/健脑补肾丸，都没有一点效果，请问我还能则么办？不要说那些泡脚放松牛奶之类的了！
满意答案
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- 赵然然 副主任护师
- 牡丹江市第二人民医院
病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是典型的神经官能症，建议您不要担心。注意调理，养成良好的生活习惯，早睡早起。可以口服西洋参，安神补脑液等等
以前喝过一盒安神补脑液，貌似没效果！今天有又买了一盒，喝多少天没有效果可以放弃？
您好，这种情况建议您也可以进行中医药的调理和治疗，艾灸，按摩等等物理治疗等等。最重要的是心理方面的调理，可以多进行户外运动，多亲近大自然，放松心情。
其他答案 (8)
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- 李万华 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
首先长期精神紧张，心理压力过大，容易患上神经衰弱，另外工作，生活中有不和谐的因素产生焦虑，多疑
，其次天生体质较弱，或患有贫血、传染病等疾病，容易患上神经衰弱，一定找到原因，去除病因，有神经衰弱后可以将两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后20~30次，可听到击鼓样的声音，这样可以出去头疼的症状，保证睡眠，希望对您有帮助
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- 侯争飞 主治医师
- 内江市第二人民医院
病情分析：
那么首先你现在要明确导致失眠，难以入睡，容易惊醒的原因，这个时候的话往往是存在一个自主神经功能紊乱的情况，你从这方面入手建议不要乱想，然后平时适当运动，每天慢跑20分钟，坚持一个礼拜，那么可能就有很大的改善，如果实在不能改善，就要去心理科开抗焦虑抑郁的药来改善睡眠
跑步我也试过，每天六点半跑，你说的药物医生也开过，不太理想，对入睡好，但依然早醒，影后无法在入睡
这个是需要时间慢慢调整的，心不能太急。那你坚持了多久呢。
跑了10来天，像现在的天气外面跑不了，起床做些俯卧撑随便原地跑了下
那么你十来天肯定是不行的，你这个最起码坚持得坚持一两个月才能见到效果。
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- 张立峰 医师
- 咨询：17810人
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的这种情况考虑植物神经功能紊乱引起。
指导意见：
建议平时睡前避免做剧烈运动，并且减少对电子产品的应用。建议有必要去看中医进行调理。
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- 冯思雨 护师
- 咨询：23192人
病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况多考虑是心理因素造成的。
指导意见：
建议您可以服用安神补脑液，消除心理因素，平时多出去进行体育运动，增强体质。
安神补脑液喝多少天有效果
至少一个月
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