就是去看了医生，但是医生说是中度贫血

指导意见：
您好，贫血可以导致头晕，乏力，手脚冰凉，长期贫血可以造成很多病症，建议您口服硫酸亚铁叶酸片，阿胶进行治疗，如果有失血症状，建议治疗，平时饮食要营养搭配，多吃肝，瘦肉，木耳、大枣等食物，祝您健康

病情分析：
你好。贫血对身体的伤害很大。会出现头晕，乏力。气促。心跳不正常。注意力不集中。耳鸣。失眠，多梦。平时在饮食上含有维生素丰富的水果及粗纤维的蔬菜。忌吃辛辣刺激性的蔬菜。如海虾，螃蟹等。

病情分析：
中度贫血的危害表现症状有头晕甚至晕厥、四肢乏力、皮肤苍白、心悸头晕等。

指导意见：
建议，确诊为贫血后应积极纠正贫血，选用抗贫血类药物如铁剂B12等，注意加强营养。定期复查血常规观察有无变化。

病情分析：
你好，中度的贫血时，不管是休息或运动时都容易出现出现心悸、呼吸困难、头晕等心肺方面的问题。

指导意见：
建议：最好先查明机体是否存在出血性疾病，然后再纠正贫血，要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等