如何治疗顽固性失眠

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况多考虑食物不规律生活习惯，压力大是有一定关系的。

指导意见：
对于这种情况最好是可以吃中药进行调理一段时间为好的，保持心情愉快，规律生活习惯，祝健康。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析。考虑是气血不足引起的不适。

指导意见：
建议你到正规医院中医科医生那开点中药进行调理。平时睡眠有规律。睡前不兴奋。睡前用热水泡脚。在床上稍看下书。促进睡眠

病情分析：
你好，根据你的描述。这种情况是需要进一步调理的，自己调理。

指导意见：
保持良好的心态和愉悦的心情，学会减压，自己调理。工作时候抓紧干工昨。回家洗刷后上床睡觉，啥都别想。有空加强锻炼，生活规律化，。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，像你这种情况主要是由于脏腑失调，阴阳不和引起的失眠，也有一定心理方面压力，原因导致。

指导意见：
像你这种情况给别人一些中药调理，最近体质辨证，看一下体质说的情况，不要过度劳累，但要适当的运动，祝您健康。

病情分析：
你好，你的这个情况可能与工作轻度大，精神压力大等是有关系的，

指导意见：
建议平时的时候要注意锻炼身体，转移注意力，情况就会慢慢的好转的，祝安康。

病情分析：
你好，你这是由于工作压力大，精神紧张导致的睡眠障碍。

指导意见：
建议平时吃富于营养丰富而清淡的食物，睡前忌服浓茶，不要吃的过饱，可以泡泡脚，按压涌泉穴，必要时配合镇静安神的药如安定片。保持乐观的心情，知足常乐，个人得失要正确认识，保持平衡心态。

病情分析：
您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的； 建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊