焦虑症发作时怎么办

病情分析：
这位朋友，焦虑症是一种心理性疾病，但发作时会伴随一些生理性症状。

指导意见：
建议焦虑症发作时要控制呼吸。可以做腹式呼吸，慢呼吸。可以配合安定，阿普唑仑等药物治疗。

病情分析：
您好，焦虑症发作与自身心理精神因素有关，可以去医院心理科积极进行治疗。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是焦虑症可以口服点黛力新。

病情分析：
焦虑症，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。