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什么方法治失眠好

2018-02-01 3人回答

性别：男年龄：39岁

健康咨询描述：每天晚上一两点钟睡觉，白天没有精神，没有力气工作，经常睡觉该怎么办？

想得到怎样的帮助：什么方法治失眠好

满意答案

病情分析：
失眠包括了入睡困难、容易醒等，晚上睡眠不好，白天自然就没有精神。

指导意见：
您好！您晚上睡觉的时间太晚了，可以自己调整一下，在十点左右就上床准备睡觉，睡觉前不要看手机、电脑和电视，并且熄灯，睡前喝一杯牛奶，有助于入眠。

投诉 2018-02-02 10:55

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你主要是出现了入睡困难，入睡比较晚，对于这个情况，建议你吃点安神的中药调理一下，可以吃点脑心舒口服液，睡不着的时候别着急，一般越是担心越会加重失眠现象，你可以自己听一些想象放松训练的指导语，或者是看些无聊的书籍，达到一个比较放松的状态，好入睡。

投诉 2018-02-02 10:57

病情分析：
你好，考虑为神经衰弱的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，注意保暖。

投诉 2018-02-01 19:34

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