额头之前摔了一跤，有个包

病情分析：
你好，如果外伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。

病情分析：
你说的之前摔了一跤，到现在有多长时间了，如果超过24小时以后就可以局部热敷了，对于帮助消除淤青是很有帮助的，另外局部也可以做做按摩。

病情分析：
就目前症状来看，通常是由于外力作用，导致局部皮下淤血，缓解方法，注意休息，多喝水，保持脐部清洁，可以做下局部的按摩，热敷，促进血液循环，促进淤血吸收。

病情分析：
你好！依据你陈述的外伤史，考虑是当时额部血肿。眼皮淤青是额部血肿的血色素沉着引起的。建议可以局部热敷，烤电理疗等方法，促进淤青吸收。