晚上一上床睡觉就开始想事情在脑子里自言自语
2018-02-05 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：晚上一上床睡觉就开始想事情在脑子里自言自语，要想睡着得半个小时以上
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
睡前存在思维比较活跃的情况，入睡需要半小时以上，暂时不能判断属于病理情况，可能只是个人习惯而已；
指导意见：
建议睡前温水泡脚，避免看比较刺激感官和心理的电影和小说之类的，慢慢调整，必要时配合安神药帮助睡眠！
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2022-11-02 11:18
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