我身上的肉松松的，身上的肉还很软

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况应该是脂肪含量比较多的缘故。

指导意见：
您好，脂肪含量比较多，那么减肥的效果应该会比较好，建议您通过控制饮食、加强锻炼来健康减肥。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，减肥是个慢过程，要有恒心，有毅力才行。建议平时，少吃油腻，多吃蔬菜，少吃零食，少吃油炸食品，少吃甜品，少喝饮料。少吃主食，晚餐少量不足，可用黄瓜补充。坚持运动，比如慢跑，跳绳，曳步舞等。每次运动到身体发热才有效，逐步增加运动量，加速减肥效果。

病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础

指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是由于肌肉不结实所造成的。

指导意见：
建议这种情况下，需要通过运动的方式去减肥，通过健身，跳操，转呼拉圈等等。